Textos para quem está atravessando o fim de um relacionamento e quer entender o que sente, aliviar a carga emocional e voltar a respirar. Escritos por Paulo Pontes, terapeuta EFT, com atendimento online para todo o Brasil.
Ver o ex em outro relacionamento pode reabrir rejeição, comparação e luto. Entenda por que dói e como atravessar essa fase sem medir seu valor pela nova história dele.
Terminou e sente que não vai dar conta? Entenda por que dói tanto, o que realmente significa superar um término e o que ajuda a atravessar essa fase com mais leveza. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Você já ouviu falar em EFT mas não sabe exatamente o que é? Entenda de onde vem, como funciona uma sessão e para que essa técnica de liberação emocional costuma ser usada. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Aperto no peito, falta de apetite, insônia, um cansaço que não passa. Entenda por que o fim de um relacionamento dói também no corpo e o que fazer com esses sinais. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Sabe que acabou, mas não consegue soltar? Entenda o que é o apego afetivo, por que o cérebro resiste a se despedir e o que ajuda a caminhar em direção ao desapego com mais leveza. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Depois que a dor mais aguda passa, vem a pergunta: e agora, quem sou eu? Entenda como reconstruir a rotina, a identidade e o sentido da vida após o fim de um relacionamento. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
O término fez a sua autoestima despencar? Entenda por que o fim de um relacionamento mexe com o seu valor e como recuperar o amor próprio, um passo de cada vez. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Você tenta seguir em frente, mas o pensamento volta o tempo todo? Entenda por que a mente insiste no ex, o que alimenta esse ciclo e o que costuma ajudar a diminuir a força dele. Por Paulo Pontes, terapeuta EFT.
Uma música, um lugar ou uma notificação fazem o corpo reagir antes do pensamento. Depois de um término, lembranças podem aparecer como ondas e dar a impressão de que nenhum avanço foi real.
A vontade de procurar o ex pode chegar como urgência depois do término. Entenda o que o impulso tenta aliviar e como criar uma pausa antes de decidir o que fazer.
A primeira conversa é uma consulta gratuita online, sem compromisso, para nos conhecermos e entender se este caminho faz sentido para você.
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